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17 exercices de mémoire pour seniors Eric Hygiène de vie 28/04/2023 Je veux rester intellectuellement au top et je veux garder une mémoire performante. Ça ne se produira qu'à une condition : si je m'en occupe. J'ai compris qu'il y avait deux piliers sur lesquels nos capacités cognitives reposent. Le premier pilier concerne notre hygiène de vie.
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De nombreuses ressources sont disponibles en ligne, gratuitement. Voici nos 5 idées d'exercices de mémoire à imprimer pour personnes âgées (et pour les plus jeunes aussi, bien sûr !). 1. Le célèbre sudoku : exercices cognitifs stimulants à imprimer facilement